Transforme tes faiblesses
en force

La boxe au service de ton équilibre.

Yann Questel · Coach Boxe Bien-Être

Boxe Thérapie

— Round 1

Ce que je propose, chacun à son rythme.

La boxe comme outil de reconstruction, d'expression, de dépassement de soi et d'épanouissement personnel. Sa pratique va favoriser chez vous l'apaisement et le bien-être.

Des séances rythmées mêlant enchaînements de boxe et exercices de cardio pour renforcer le corps, développer l'endurance et retrouver de l'énergie. Dépassez-vous tout en prenant du plaisir.

Des exercices en binôme et des défis collectifs autour de la boxe pour renforcer la communication, la confiance et l'esprit d'équipe. Une expérience originale favorisant l'entraide, l'écoute et la coopération.

Un cadre, du respect, la boxe comme levier éducatif pour développer la confiance, créer des repères et canaliser les émotions et favoriser l'insertion sociale. Un accompagnement bienveillant pour avancer, se construire, trouver sa place et révéler le potentiel de chacun.

Boxe assise ou debout, mobilité articulaire, équilibre et mémoire des enchaînements. On rit, on transpire un peu, on repart plus léger.

Des interventions autour de différents ateliers en lien avec la boxe pour développer l'estime de soi, la gestion des émotions et la prévention des conflits. Apprendre à canaliser son énergie, maîtriser ses réactions et trouver sa force intérieure.

— Round 2

Qui je suis?

Yann Questel

Je m'appelle Yann Questel. Éducateur spécialisé, entrepreneur et passionné de relations humaines et de sports de combat, je pratique notamment le Muay Thaï depuis de nombreuses années.

De la restauration à l'accompagnement social, en passant par la Protection Judiciaire de la Jeunesse et le milieu pénitentiaire, mon parcours m'a appris une chose essentielle : placer l'humain au centre.

Au fil de mes expériences, j'ai accompagné des personnes en quête de repères, de confiance ou d'équilibre. J'ai alors compris que la boxe pouvait être bien plus qu'un sport : un outil puissant de reconstruction, d'expression et de dépassement de soi.

Pratiquant la boxe, le Muay Thaï et les arts martiaux mixtes (MMA) depuis de nombreuses années, j'ai suivi plusieurs formations, dont la boxe thérapie, pour développer une approche où la technique sportive soutient le bien-être et le développement personnel.

La Boxe Bien-Être, la Boxe Thérapie et le Cardio-Boxing s'adressent aux particuliers, aux entreprises, aux associations et aux structures éducatives et sociales. Elles offrent un cadre adapté pour retrouver un meilleur équilibre physique et mental.

Chaque accompagnement vise à : mieux gérer ses émotions ; libérer les tensions ; renforcer l'estime de soi ; développer la confiance et le passage à l'action.

Ici, la boxe n'est pas un combat contre l'autre, mais un moyen de mieux se connaître, de se maîtriser et d'avancer.

À travers mes interventions, je transmets des valeurs fortes : respect, confiance en soi, persévérance et dépassement de soi.

Mon objectif est simple : Transformer ses faiblesses en force, la boxe au service de ton équilibre.